
難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術,則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間:包含醃製,烘焙,冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
La pâte feuilletée
- 200 g de beurre préalablement congelé en petits morceaux (1-2 cm)
- 200 g de farine de blé et un peu pour le plan de travail
- 90 g d'eau froide
- ½ c. à café de sel
La garniture et le montage
- 80 g d'échalotes coupées en deux
- 140 g de thon en boîte au naturel égoutté
- 1 pincée de sel à ajuster en fonction des goûts
- 150 g de fromage à tartiner type Philadelphia
- 250 g de tomates cerise coupées en deux
- 1 filet d'huile d'olive
- 125 g mozzarella coupée en cubes
- 營養價值
- 每 1 part
- 卡路里
- 538.8 kcal / 2240.7 kJ
- 蛋白質
- 15.5 g
- 脂肪
- 39.5 g
- 碳水化合物
- 29.3 g
- 纖維
- 2.2 g
- 飽和脂肪
- 23.8 g
- 鈉
- 422.8 mg
替代食譜
Quiche chèvre frais, ciboulette et olives vertes
1小時 25 分
Tarte feuilletée express aux tomates et au parmesan
2小時 30 分
Tarte Tatin de tomates
1小時
Tarte au thon et à la tomate
30 分
Tarte fine chèvre, mozzarella et tomates
1小時
Tarte poivron-chèvre
1小時 35 分
Tarte au thon à la tomate
1小時 30 分
Croque-monsieur chèvre et pesto de basilic
35 分
Quiche aux légumes du soleil et feta
1小時 30 分
Tarte chorizo-tomate
1小時 15 分
Quiche moutarde, thon et tomates confites
50 分
Quiche saumon-épinard-chèvre
1小時