難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術，則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間：包含醃製，烘焙，冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 200 g de farine de blé, T45, et un peu pour le plan de travail
- 90 g de beurre, et un peu pour le moule
- 2 c. à soupe rase d'origan déshydraté
- ½ c. à café de sel
- 30 g d'eau
- 1 oignon, coupé en deux
- 2 c. à soupe d'huile d'olive
- 320 g de thon à la tomate, en conserve (2 boîtes)
- 4 œufs, et 1 jaune
- 180 g de crème liquide 30-40% m.g.
- 50 g d'olives noires, en rondelles
- 60 g de gruyère, râpé
- 6 brins d'aneth frais
- 40 g d'amandes effilées
- 3 tomates séchées, en petits dés
- 營養價值
- 每 1 part
- 卡路里
- 2136 kJ / 512 kcal
- 蛋白質
- 25 g
- 碳水化合物
- 26 g
- 脂肪
- 34 g
替代食譜
Quiche aux poireaux, bleu et noix
3h 30min
Quiche moutarde, thon et tomates confites
50min
Quiche poireau-saumon, pâte aux graines de lin
1h 35min
Tarte au thon et à la tomate
30min
Tarte chorizo-tomate
1小時 15 分
Quiche petits pois et carottes
3小時 20 分
Tarte aux légumes du soleil
50min
Pizza Margherita
2小時 10 分
Quiche aux épinards et poivron rouge
1h
Quiche aux légumes du soleil et feta
1h 30min
Tarte aux légumes d'automne
1h 30min
Pizza poivron chèvre et chorizo
2h