難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術，則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間：包含醃製，烘焙，冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 10 ramitas de perejil fresco (solo las hojas)
- 1 cebolla en cuartos (150-180 g)
- 30 g de aceite de oliva virgen extra
- 250 g de champiñones frescos limpios y en mitades
- 250 g de garbanzos cocidos
- 100 g de agua
- 1 pastilla de caldo de verduras (para 0,5 l)
- 1 cucharadita de pimienta negra recién molida
- 250 g de galets (caracolas grandes, etc.)
- sal
- 營養價值
- 每 1 ración
- 卡路里
- 1102 kJ / 264 kcal
- 蛋白質
- 10.7 g
- 碳水化合物
- 39.7 g
- 脂肪
- 6.9 g
- 纖維
- 7.6 g
替代食譜
Pasta integral con salsa de pimientos y almendras
50min
Pasta con champiñones y nata
30min
Fideos con verduras
30min
Garbanzos al estilo del Alentejo
30min
Fusilli con alcachofas y guisantes
25min
Macarrones con espinacas y bechamel de almendras
35min
Carbonara de espárragos y pasta
30min
Fusilli con guisantes, habas y verduras de primavera
35min
Coditos con acelgas y aceitunas
30min
Arroz con calabaza para deportistas
30min
Sopa de arroz y garbanzos
30min
Carbonara vegetariana
15min