難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術，則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間：包含醃製，烘焙，冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 4 yogures griegos
- ½ papaya en trozos
- 25 g de albahaca fresca (reserve algunas hojas para decorar)
- 50 g de nueces peladas
- 4 cucharadas de amaranto hinchado
- 50 g de agua muy fría
- ½ cucharadita de sal
- 1 cucharada de semillas de lino dorado
- 營養價值
- 每 1 ración
- 卡路里
- 1339 kJ / 320 kcal
- 蛋白質
- 12.1 g
- 碳水化合物
- 17.7 g
- 脂肪
- 22.5 g
- 飽和脂肪
- 9.4 g
- 纖維
- 2.7 g
- 鈉
- 285.6 mg
替代食譜
Gazpacho de mango con huevo de codorniz, aguacate y lascas de salmón
30min
Crema fría de aguacate y manzana con ensalada de pollo
15min
Gazpacho de maíz con guarnición de falso ceviche
10min
Salmorejo de sandía con cubo de Rubik
30min
Sopa fría cocktail
2h 5min
Sopa fría de zanahoria, papaya, pimiento amarillo y limón
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Gazpacho de melón
15min
Salmorejo de fresas
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Gazpacho de melón
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15min
Crema de pepino y aguacate
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