裝置與配件
Sopa fría rápida de yogur griego y papaya con amaranto y semillas de lino
準備 5 分
總時間 5 分
4 raciones
食材
-
4 yogures griegos
-
½ papaya en trozos
-
25 g de albahaca fresca (reserve algunas hojas para decorar)
-
50 g de nueces peladas
-
4 cucharadas de amaranto hinchado
-
50 g de agua muy fría
-
½ cucharadita de sal
-
1 cucharada de semillas de lino dorado
難易度
簡單
營養價值 每 1 ración
鈉
285.6 mg
蛋白質
12.1 g
卡路里
1339 kJ /
320 kcal
脂肪
22.5 g
纖維
2.7 g
飽和脂肪
9.4 g
碳水化合物
17.7 g
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