裝置與配件
此食譜是針對特定的機型和配件組合而設計，如果沒有遵照此設定，我們無法保證成功的結果。
Thermomix® 美善品多功能料理機TM7
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Thermomix® TM6
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Thermomix® TM5
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Thermomix® TM31
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Cintas de espárragos blancos y verdes con huevos y tapenade
準備 15 分
總時間 30 分
4 raciones
食材
-
de filetes de anchoa en aceite (aprox. 45 g)1 lata pequeña
-
de aceite de oliva y un poco más para engrasar60 g
-
de aceitunas negras sin hueso100 g
-
diente de ajo½ - 1
-
de alcaparras50 g
-
de zumo de limón15 g
-
de tomillo seco½ cucharadita
-
de pimienta molida3 pellizcos
-
de espárragos blancos frescos gruesos200 - 250 g
-
de espárragos verdes frescos gruesos200 - 250 g
-
de sal2 pellizcos
-
huevos4
-
de agua250 g
營養價值 每 1 ración
卡路里
330 kcal /
1380 kJ
蛋白質
12.9 g
脂肪
29.4 g
碳水化合物
3.5 g
纖維
3.7 g
飽和脂肪
4.9 g
鈉
1895.6 mg
