
難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術,則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間:包含醃製,烘焙,冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
Vinagreta
- 4 - 5 tiras de piel de limón
- ½ cucharadita de semillas de cilantro
- ½ cucharadita de comino en grano
- ½ cucharadita de cayena molida
- ½ cucharadita de sal
- 75 g de aceite
- 35 g de miel
- 30 g de zumo de limón
Arroz
- 250 g de arroz de grano largo
- 1000 g de agua
- 1 cucharadita de sal
- ½ pepino con piel, en rodajas de 5 mm. cortadas en cuartos
- 1 plátano en rodajas de 5 mm, cortadas en cuartos
- 60 g de pasas sin semillas
- 1 - 2 cucharadas de granillo de almendra tostado
- 營養價值
- 每 1 ración
- 卡路里
- 1370.9 kJ / 328 kcal
- 蛋白質
- 3.9 g
- 碳水化合物
- 46.5 g
- 脂肪
- 14.1 g
- 飽和脂肪
- 2 g
- 纖維
- 2.2 g
- 鈉
- 525.4 mg
替代食譜
Ensalada de arroz con sandía y mozzarella
45 分
Ensalada de arroz con aliño de gazpacho
1小時 45 分
Ensalada tzatziki con pasta integral
35 分
Ensalada de judías blancas con salmón ahumado
5 分
Ensalada de arroz negro con fresas y queso feta
40 分
Tortiglioni en ensalada de moje murciano
30 分
Ensalada Waldorf con pasta
30 分
Ensalada de lentejas con brotes y aguacate
10 分
Ensalada de cuscús con dátiles y almendras
15 分
Ensalada de cuscús y garbanzos al estilo marroquí
45 分
Ensalada de espinacas, pollo y melón
35 分
Ensalada de verduras asadas con salsa de anacardos
2小時 45 分