難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術，則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間：包含醃製，烘焙，冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 250 g de leche de coco
- 100 g de corazones de alcachofa en conserva
- 100 g de espárragos verdes en conserva
- 100 g de pepino (sin semillas)
- 1 cucharadita de curry en polvo
- 1 cucharadita de sal
- 1 pellizco de pimienta negra molida
- 10 g de zumo de lima
- 營養價值
- 每 1 ración
- 卡路里
- 648 kJ / 155 kcal
- 蛋白質
- 2.7 g
- 碳水化合物
- 5 g
- 脂肪
- 15.1 g
- 飽和脂肪
- 13.1 g
- 纖維
- 4.3 g
- 鈉
- 526.2 mg
替代食譜
Crema fría de aguacate y manzana con ensalada de pollo
15min
Sopa de coliflor al curry
40min
Gazpacho de hummus
2h 5min
Sopa fría de aguacate con gambas
15min
Gazpacho de mango con huevo de codorniz, aguacate y lascas de salmón
30min
Vichysoisse de maíz Thai
2h 30min
Capuccino de batata y zanahoria a la naranja
40min
Gazpacho de espárragos blancos
1小時 5 分
Crema de chirivía y manzana
30min
Crema de puerros y pera con jamón
40min
Sopa fría de manzana y puerro
2h 40min
Crema de calabaza con curry
35min