難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術，則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間：包含醃製，烘焙，冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 300 g pumpkin cut into cubes (1 cm)
- 1 brown onion cut into quarters
- 2 garlic cloves
- 20 g extra virgin olive oil plus extra for frying
- 3 fresh sage leaves plus extra for frying
- 400 g canned diced tomatoes
- 50 g tomato paste
- 150 g water
- 30 g Vegetable stock paste (see Tips)
- 50 g fresh English spinach trimmed and cut into pieces (approx. 5 cm)
- 300 g ricotta (see Tips)
- ½ tsp salt
- ¼ tsp ground black pepper
- ⅛ tsp ground nutmeg
- 250 g cannelloni shells (see Tips)
- pine nuts toasted, for sprinkling
- 營養價值
- 每 1 portion
- 卡路里
- 292.8 kcal / 1229.6 kJ
- 蛋白質
- 12.4 g
- 脂肪
- 18.6 g
- 碳水化合物
- 16.6 g
- 纖維
- 5.4 g
- 飽和脂肪
- 7 g
- 鈉
- 1396.3 mg
替代食譜
Zucchini slice
45 分
Pumpkin risotto with bacon
40 分
Vegetarian sausage rolls
40 分
Caramelised leek and feta tart (TM6, Maria Stuart)
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Risotto verde (TM6)
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Gozleme
1小時 40 分
Vegetable lasagne
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Mexican stack
45 分
Black bean enchiladas
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Pesto spaghetti with roast pumpkin
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Lentil bolognese
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Feta, spinach and potato frittata
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