難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術，則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間：包含醃製，烘焙，冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 90 g di miso bianco (shiro)
- 40 g di mirin
-
35
g di sake
或 35 g di acqua - 30 g di zucchero
- 1 ½ cucchiaino di olio di sesamo
- 2 pizzichi di sale
- 360 g di melanzane, a dadini (3x2 cm)
- 1600 g di acqua (vedere consigli)
- 30 g di succo di limone
- 1 cucchiaio di semi di sesamo, tostati
- 1 cipollotto, a rondelle diagonali
- 營養價值
- 每 1 porzione
- 卡路里
- 654 kJ / 156 kcal
- 蛋白質
- 4 g
- 碳水化合物
- 13 g
- 脂肪
- 6 g
- 飽和脂肪
- 0.9 g
- 纖維
- 5.3 g
- 鈉
- 670 mg
替代食譜
Zucca sottovuoto con pinoli e uvetta
45min
Insalata di cavolo rosso e cocco
20min
Ananas al rum a Cottura Lenta
2h 40min
Braciole di maiale sottovuoto con insalata di mele
2h 40min
Barbabietole sottovuoto
3h 30min
Formaggio alle noci
20小時 30 分
Yogurt di anacardi alla vaniglia (vegan)
14h
Rose al farro e vaniglia
6h 30min
Melanzane in salsa di miso (Nasu dengaku)
1h
Tisana detox all'arancia e cannella
20min
Bevanda a base di mandorla e matcha
10min
Yogurt greco con composta di frutti di bosco
19小時