難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術，則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間：包含醃製，烘焙，冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 125 g di yogurt naturale bianco
- 50 g di maionese
- 1 cucchiaino di senape
- 1 pizzico di sale
- 300 g di patate a tocchetti (2 cm)
- 150 g di fagiolini verdi freschi, puliti
- 150 g di carote a rondelle
- 500 g di acqua
- 營養價值
- 每 1 porzione
- 卡路里
- 890.2 kJ / 212.8 kcal
- 蛋白質
- 4.3 g
- 碳水化合物
- 23.8 g
- 脂肪
- 11.8 g
- 飽和脂肪
- 1.9 g
- 纖維
- 3.7 g
- 鈉
- 327.8 mg
替代食譜
Torta salata finocchi, pancetta e formaggella
1h 30min
Pere sciroppate al cacao e amaretto
40min
Pollo e insalata tiepida di patate
55 分
Caesar salad di tonno
35min
Torta salata con pomodorini e olive
1小時 10 分
Cous cous spinaci e uvetta
45min
Empanadas di pollo e peperoni
2小時 30 分
Cruditè di verdure con salsa alla panna acida
20min
Insalata di fagioli e cipolla di Tropea
45min
Verdure gratinate con panure di anacardi (vegan)
1h
Insalata tiepida di cavoletti, zucca e mandorle
1h
Empanadas di carne
1小時 10 分