難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術,則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間:包含醃製,烘焙,冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 700 g di acqua
- 250 g di grano saraceno
- 50 g di olio extravergine di oliva
- 2 - 3 foglie di basilico fresco
- 1 spicchio di aglio
- 20 pomodori ciliegino a metà
- 500 g di code di mazzancolle, pulite
- 1 pizzico di zucchero
- ½ cucchiaino di sale
- 1 pizzico di pepe bianco macinato
- 營養價值
- 每 1 porzione
- 卡路里
- 1757 kJ / 420 kcal
- 蛋白質
- 25.3 g
- 碳水化合物
- 45 g
- 脂肪
- 15.4 g
- 纖維
- 4.8 g
替代食譜
Riso integrale alla cantonese
1h 20min
Orzo e pesce in insalata
1h 15min
Quinoa con code di gambero
30min
Insalata di orzo con pesto e gamberetti
30min
Insalata di orzo con fagiolini, asparagi e uova
40min
Riso basmati integrale con sgombro, pomodorini secchi e pistacchi
45min
Riso Venere al profumo di mare
1h
Insalata di riso nero
1h
Insalata di grano saraceno calamari e gamberi
1h 10min
Insalata di farro e vongole in vasetto
1h
Grano saraceno, pomodori secchi e tonno
25min
Insalata di mare con orzo perlato
1h 35min