Insalata di bulgur con pollo e spinaci

Insalata di bulgur con pollo e spinaci

4.5 13 評分

準備 10 分

總時間 45 分

4 porzioni

食材

150 g di formaggio spalmabile light
10 g di basilico fresco le foglie lavate ed asciugate
1 spicchio di aglio
35 g di succo di limone spremuto fresco e filtrato
2 cucchiaini di sale
1 pizzico di pepe nero macinato
500 g di petto di pollo a striscioline
1000 g di acqua
200 g di bulgur
80 g di spinaci baby freschi
20 g olio extravergine di oliva
10 g di aceto

難易度

簡單

營養價值每 1 porzione

蛋白質 39 g

卡路里 466 kJ / 40 kcal

脂肪 0 g

纖維 0 g

碳水化合物 16 g

喜歡您看到的嗎？

這份食譜和超過 100 000 個其他食譜正等著您！

註冊我們將獲得免費 30 天試用會員，探索 Cookidoo® 的世界。沒有任何附加條件。

免費註冊更多資訊

更多相關食譜

Crescere insieme 45 食譜
義大利

Leggeri a cena 10 食譜
義大利

您可能也會喜歡...

Salmone al cartoccio e cous cous con pomodori secchi

35 分

Spiedini di pollo con riso al cumino e insalata tiepida di verdure

2小時

Insalata di patate e verdure con pollo

1小時 15 分

Burger di tacchino e insalata di patate

55 分

Salmone balsamico su noodles di zucchine

30 分

Caesar salad di tonno

35 分

Crema di piselli e zenzero con salmone al limone e broccoli

1小時

Bulgur aromatico con salmone

40 分

Cous cous spinaci e uvetta

45 分

Spiedini di polpette e salsa allo yogurt

40 分

Salmone all'arancia con cous cous di broccoli

25 分

Burger di pollo e quinoa

50 分