Tonno allo zenzero e melagrana

Tonno allo zenzero e melagrana

4.3 32 評分

準備 10 分

總時間 40 分

4 porzioni

食材

30 g di radice fresca di zenzero + q.b.
40 g olio extravergine di oliva
2 fette di tonno fresco (1000 g peso netto), 2-3 cm di spessore
1 cucchiaino di sale + q.b.
1 pizzico di pepe bianco macinato
500 di acqua
350 g di patate pelate e a dadini (1 cm)
1 rametto di timo fresco le foglioline lavate
1 melagrana i chicchi sgranati

難易度

簡單

營養價值每 1 porzione

蛋白質 56.1 g

卡路里 2540 kJ / 607 kcal

脂肪 31 g

纖維 2.7 g

碳水化合物 25.8 g

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