難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術，則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間：包含醃製，烘焙，冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 700 g di acqua
- 300 g di cavoletti di Bruxelles a metà
- 1 spicchio di aglio
- 30 g di olio extravergine di oliva
- 400 g di seppioline pulite
- 50 g di vino bianco
- 30 g di pomodori secchi
- 1 cucchiaino di sale
- 1 cucchiaino di curcuma in polvere
- 30 g di panna, qualsiasi tipo
- 營養價值
- 每 1 porzione
- 卡路里
- 1853 kJ / 443 kcal
- 蛋白質
- 36.9 g
- 碳水化合物
- 18.3 g
- 脂肪
- 24.7 g
- 纖維
- 9.7 g
替代食譜
Filetto di trota con purea di broccoli
50min
Merluzzo e cavolfiore in salsa verde
40min
Finocchi e gamberi allo zafferano
35min
Filetti di trota con purea di broccoli
40min
Coda di rospo con cannellini e salsa al basilico
1h
Gallinella con macedonia di verdure in olio aromatico
40min
Gallinella al pepe rosa in crema di broccoli
40min
Seppioline al vino bianco
25min
Branzino al vapore con cous cous erbe e limone
35min
Tagine di rana pescatrice
1小時 5 分
Coda di rospo alle acciughe e limone
25min
Coda di rospo con verdure
40min