難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術，則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間：包含醃製，烘焙，冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
Citronette al limone
- 40 g di olio extravergine di oliva
- 40 g di succo di limone, spremuto fresco
- 1 pizzico di sale
- 1 pizzico di pepe
Riso basmati con seitan
- 200 g di riso basmati (cottura 10-12 min)
- 700 g di acqua
- 1 cucchiaino di sale
- 3 cucchiai di olio extravergine di oliva
- 200 g di seitan a listarelle (3 cm)
- 10 pomodorini in quarti
- 15 g di semi di papavero
- 營養價值
- 每 1 porzione
- 卡路里
- 1640 kJ / 392 kcal
- 蛋白質
- 16.9 g
- 碳水化合物
- 44.6 g
- 脂肪
- 17.5 g
- 纖維
- 3.8 g
替代食譜
Polpette di tempeh con pomodorini confit (vegan)
1h
Riso basmati pesto e pomodorini secchi sott'olio
30min
Tofu in crosta di sesamo
20min
Insalata di lenticchie rosse e tofu al curry (vegan)
40min
Riso venere asparagi e frutti di mare con spiedini di merluzzo e zucchine
50min
Riso basmati integrale con sgombro, pomodorini secchi e pistacchi
45min
Cous cous marino (vegan)
30min
Riso venere con crema di zucca e pistacchi
1h
Mousse al cioccolato (vegan)
2h 15min
Bocconcini di seitan con salsa di mele
35min
Riso integrale alla cantonese
1小時 20 分
Polenta con ragù di tofu (vegan)
1h 30min