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Porridge alla frutta e cannella
4.6 9 評分
準備 10 分
總時間 15 分
2 porzioni
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食材

  • 40 g di nocciole
  • 80 g di fiocchi d'avena fini
  • 500 g di bevanda d'avena
  • 1 pizzico di sale
  • ½ cucchiaino di cannella in polvere
  • 20 g di bacche di goji essiccate
  • 1 mela a fettine sottili
  • 1 pera a fettine sottili
  • sciroppo d'acero (非必選) a piacere

難易度

簡單

營養價值 每 1 porzione

蛋白質 12 g
卡路里 1942 kJ / 462 kcal
脂肪 18 g
纖維 9.1 g
碳水化合物 65 g

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