Porridge con mela, banana e datteri

Porridge con mela, banana e datteri

4.4 8 評分

準備 5 分

總時間 10 分

2 porzioni

食材

1 mela sbucciata, privata del torsolo, tagliata in quattro
2 datteri denocciolati
15 g di fiocchi d'avena
30 g di banana
150 g di latte

難易度

簡單

營養價值每 1 porzione

蛋白質 4.2 g

卡路里 542 kJ / 130 kcal

脂肪 2.1 g

碳水化合物 23.6 g

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