難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術，則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間：包含醃製，烘焙，冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 1 mela, sbucciata, privata del torsolo, tagliata in quattro
- 2 datteri denocciolati
- 15 g di fiocchi d'avena
- 30 g di banana
- 150 g di latte
- 營養價值
- 每 1 porzione
- 卡路里
- 542 kJ / 130 kcal
- 蛋白質
- 4.2 g
- 碳水化合物
- 23.6 g
- 脂肪
- 2.1 g
替代食譜
Cornetti al formaggio
無評分
Barrette di frutta a guscio
無評分
Curry panang
45min
Smoothie ai frutti di bosco
5 分
Smoothie A-C-E
5 分
Crema di farro con mela
無評分
Involtini primavera
55 分
Cubetti di frittata con broccoli
無評分
Pollo al miele e lime con riso
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Zuppa di riso
50min
Purè di patate dolci
1h
Purea di mele per la dispensa
無評分