![Curry di zucca con pollo Curry di zucca con pollo](https://assets.tmecosys.com/image/upload/t_web767x639/img/recipe/ras/Assets/c8a41bc8-6972-4fba-a84a-1a67b2a5e9c2/Derivates/58aa498a-d07a-4240-ad57-69ef638a1a52.jpg)
難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術,則評為中等或高級。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間:包含醃製,烘焙,冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 200 g di cipolle, a metà
- 4 spicchi di aglio
- 2 cucchiaio di olio di oliva
- 2 centimetri di zenzero fresco, tritato finemente
- 1 cucchiaio di pasta di curry rosso
- 700 g di zucca (zucca gialla), privata dei semi, a cubetti (1½ cm)
-
130
g di fagioli neri interi in scatola (peso netto sgocciolato: 130 g)
或 130 g di fagioli rossi in scatola - 1 scatola di polpa di pomodoro a pezzi (230 g)
- 250 g di latte di cocco
- 2 cucchiaino di sale
- 4 petti di pollo (circa 130 g l’uno), senza pelle
- ½ mazzetto di coriandolo fresco (circa 10 g), le foglioline lavate e asciugate
- 營養價值
- 每 1 porzione
- 卡路里
- 1302 kJ / 310 kcal
- 蛋白質
- 26.4 g
- 碳水化合物
- 24 g
- 脂肪
- 13 g
替代食譜
Verdure all'orientale
10 分
Curry di zucca
1h
Zuppa alla zucca con zenzero, latte di cocco e ceci tostati (12 porzioni)
40 分
Zuppa di zucca
35 分
Zuppa di barbabietole
45 分
Zuppa di asparagi e aneto
25min
Insalata di verdure con marinata al lime
15 分
Spezzatino alla zurighese
50 分
Curry indiano di verdure
1小時 10 分
Risotto con carote e endivia belga
40 分
Maionese all'avocado
15 分
Curry thailandese veloce con pollo
40 分