難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術，則評為中等或高級。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間：包含醃製，烘焙，冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
-
400
g di mele, tagliate in otto (vedi
varianti) - 250 g di carote, a pezzi
-
25
g di olio vegetale (ad es. olio di noci oppure olio di semi di colza)
或 50 g di panna - 20 g di succo di limone
- ¼ cucchiaino di sale
- 營養價值
- 每 1 porzione
- 卡路里
- 542 kJ / 130 kcal
- 蛋白質
- 1 g
- 碳水化合物
- 19 g
- 脂肪
- 5 g
- 纖維
- 3.9 g
替代食譜
Ratatouille
40min
Insalata di carote con salsa allo yogurt (TM6)
10min
Polenta ticinese
45min
Vellutata di zucca e pomodoro
25min
Quiche al mascarpone e pomodori
1h 30min
Insalata di carote
15min
Chips croccanti con guacamole
1h
Pollo con asparagi e riso
45min
Gelato alla frutta
5min
Insalata di barbabietole
10min
Insalata di broccoli con pinoli
5min
Pane ticinese
1h 50min