
難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術,則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間:包含醃製,烘焙,冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
Marinata
- 50 g di cipolle tagliate a metà
- 1 peperoncino rosso, lungo privato dei semi, a pezzi (3 cm)
- 15 g di olio di semi di girasole
- 50 g di salsa di soia
- 20 g di miele di acacia
Merluzzo e purea
- 600 g di acqua
- 300 g di sedano rapa pelato, a pezzi (1 cm)
- 4 filetti di merluzzo, senza pelle (merluzzo nordico), (150 g l’uno)
- 500 g di patate americane dolci pelate, a pezzi (1 cm)
- 30 g di crescione inglese
- ¾ cucchiaino di sale
- 30 g di succo di limone
- 營養價值
- 每 1 porzione
- 卡路里
- 345.6 kcal / 1448.4 kJ
- 蛋白質
- 31.6 g
- 脂肪
- 6.3 g
- 碳水化合物
- 37.5 g
替代食譜
Dal di lenticchie (2 Porzioni)
35 分
Curry di zucca con pollo
45 分
Pancake al grano saraceno e farro con banane
25 分
Crema di piselli e zenzero con salmone al limone e broccoli
1小時
Torta di carote
1小時 10 分
Brunsli di Basilea
8小時 40 分
Zuppa di zucca
35 分
Spezzatino alla zurighese
50 分
Couscous all'arancia con salmone al vapore
35 分
Zuppa di zucca
35 分
Polpettine di carne con purea di patate
1小時
Suprema di pollo al miele e lime con chutney di mango
1小時 15 分