![Trote con riso alle verdure Trote con riso alle verdure](https://assets.tmecosys.com/image/upload/t_web767x639/img/recipe/ras/Assets/E1341747-A65A-4BF3-8A74-A29885B471FF/Derivates/c9d746307083745accbe2716759b50518abcfea5.jpg)
難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術,則評為中等或高級。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間:包含醃製,烘焙,冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
Verdure e riso
- 300 g di zucchine, a pezzi (3 cm)
- 250 g di peperoni rossi, a pezzi (3 cm)
- 1 ½ cucchiaino di sale
- 1100 g di acqua
- 220 g di riso a chicco lungo (ad es. parboiled, cottura: 20 minuti)
- 20 g di olio di oliva
Salsa e pesce
- 50 g di cipolle, tagliate a metà
- 20 g di olio di oliva
- 200 g di mezza panna per salse, con 25% di grassi
- 50 g di vino bianco
- 30 g di acqua
- 1 cucchiaino di sale
- 1 punta di coltello di pepe macinato
- 1 limone, biologico, la scorza grattugiata
- 4 filetti di trota, con la pelle (circa 160 g l’uno), rimuovere le eventuali lische con una pinzetta
- 營養價值
- 每 1 porzione
- 卡路里
- 2387.7 kJ / 571.3 kcal
- 蛋白質
- 39.4 g
- 碳水化合物
- 49.4 g
- 脂肪
- 22.7 g
替代食譜
Spaghetti alla carbonara
30min
Insalata di patate
8h 45min
Salmone con salsa alla senape e all'aneto
1h 30min
Panini al müesli (dolci)
無評分
Salsa al pomodoro
40min
Frittata
35min
Insalata di pasta alle verdure
1h
Risotto ai pomodori con burrata
30min
Insalata di patate
1小時 5 分
Frittata di zucchine
40min
Focaccia al rosmarino
2小時 30 分
Pane ticinese
1小時 50 分