![Verdure all'orientale Verdure all'orientale](https://assets.tmecosys.com/image/upload/t_web767x639/img/recipe/vimdb/72696_270-0-4531-4531.jpg)
難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術,則評為中等或高級。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間:包含醃製,烘焙,冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 10 g di aglio, gli spicchi
- 10 g di olio extravergine di oliva
- 300 g di cavolo cinese pak choi o di altre verdure a foglia verde, a strisce (vedi consiglio)
- ½ cucchiaino di sale
- 1 pizzico di pepe nero macinato
- 營養價值
- 每 1 porzione
- 卡路里
- 151 kJ / 36 kcal
- 蛋白質
- 1 g
- 碳水化合物
- 2 g
- 脂肪
- 3 g
- 纖維
- 1.3 g
替代食譜
Insalata di verdure in stile Thermomix®
10 分
Guacamole
5 分
Curry di zucca con pollo
45 分
Zuppa di asparagi e aneto
25min
Insalata di verdure con marinata al lime
15 分
Curry di cavolfiore e lenticchie
45 分
Zuppa di cavolo con tofu
1h 45min
Tartine all'uovo ed erba cipollina
10 分
Zuppa di noodles con tofu affumicato, spinaci e champignon
35 分
Vellutata di zucca e cocco
45 分
Gamberi in agrodolce
40 分
Insalata di broccoli con pinoli
5 分