難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術,則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間:包含醃製,烘焙,冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 80 g di cipolle, tagliate a metà
- 1 spicchio di aglio
-
200
g di barbabietole crude, pelate, a pezzi (2 cm)
或 200 g di barbabietole, cotte, pelate, a pezzi (2 cm) - 40 g di olio di oliva più un po’ per guarnire
- 300 g di farro (tempo di cottura 13-15 minuti) vedi consiglio
- 450 g di acqua
- 1 cucchiaino di sale
- 5 pizzichi di pepe, macinato fresco
- 1 mazzetto di basilico, fresco
- 60 g di panna
- 2 cucchiai di lievito alimentare
- 20 g di fiocchi d'avena
- 50 di formaggio grattugiato, ad es. parmigiano, sbrinz o gruviera (非必選)
- 2 cucchiaini di olio di oliva
- 50 g di formaggio grattugiato, ad es. parmigiano, sbrinz o gruviera
- 營養價值
- 每 1 porzione
- 卡路里
- 2079.2 kJ / 496.9 kcal
- 蛋白質
- 17.6 g
- 碳水化合物
- 66.3 g
- 脂肪
- 20.3 g
替代食譜
Dahl di lenticchie con spinaci
35min
Marmellata di prugne per la dispensa
55 分
Risotto al limone e spinaci
30min
Smoothie ai frutti di bosco
5 分
Smoothie A-C-E
5 分
Smoothie al mango
5 分
Risotto con carote e endivia belga
40min
Torta di carote e cioccolato
1h 25min
Cubetti di frittata con broccoli
無評分
Pollo al miele e lime con riso
40min
Peperoni con tofu e fagioli
1h
Dal di lenticchie (2 Porzioni)
35min