裝置與配件
Orzo alla mediterranea
準備 15 分
總時間 1小時
4 porzioni
食材
-
70 g di scalogni (2-3 scalogni)
-
30 g di olio di oliva
-
250 g di orzo perlato medio, lavato e sgocciolato
-
100 g di vino bianco, secco vegano
-
750 g di acqua calda
-
1 cubetto di dado per brodo vegetale (per 0,5 l), vegano1 cucchiaio di dado per brodo vegetale vegano (vedere consiglio)
-
½ cucchiaino di sale
-
2 pizzichi di pepe bianco, in polvere
-
¾ di cucchiaino di timo secco (非必選)
-
40 g di pinoli
-
400 g di zucchine a fette (5 mm)
-
50 g di pomodori, secchi sott'olio, tagliati a listarelle (5 mm)
-
60 g di burro di mandorla, bianco
難易度
中等
營養價值 每 1 porzione
蛋白質
16 g
卡路里
2159 kJ /
517 kcal
脂肪
23 g
纖維
8.5 g
碳水化合物
52 g
更多相關食譜
Ricette vegane
10 食譜
瑞士
瑞士
您可能也會喜歡...
Caponata di lenticchie
1小時
Gratin di broccoli e quinoa
1小時 10 分
Zuppa di spinaci e lenticchie
50 分
Salmone al forno con pesto aromatico
50 分
Curry di verdure
1小時
Insalata arcobaleno veloce
10 分
Zuppa di verdure e lenticchie rosse
35 分
Risotto di farro con barbabietola
35 分
Moussaka di lenticchie
1小時 30 分
Insalata di carote e cavolo cappuccio con feta
15 分
Pollo con riso alle zucchine e carote
45 分
Insalata di broccoli con pinoli
5 分