難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術，則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間：包含醃製，烘焙，冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 6 cucchiai di erbe aromatiche miste, fresche, le foglioline lavate e asciugate
- 2 - 3 cucchiaini di sale alle erbe, a seconda dei gusti
- 1 peperone rosso, a pezzi (circa 100 g)
- 400 g di cavolfiore, a pezzi
- 30 g di olio extravergine di oliva
- 30 g di aceto di mele
- 2 - 3 cucchiaini di capperi sott'aceto, a seconda dei gusti
- 1 cucchiaino di miele
- 1 scatola di fagioli rossi (peso netto sgocciolato: circa 280 g)
- 1 - 2 pizzichi di pepe, macinato fresco, a seconda dei gusti
- 營養價值
- 每 1 porzione
- 卡路里
- 1545 kJ / 369 kcal
- 蛋白質
- 20 g
- 碳水化合物
- 33 g
- 脂肪
- 167 g
- 纖維
- 23 g
替代食譜
Guacamole
5 分
Lasagne alle lenticchie
1小時 15 分
Curry di zucca
1h
Dal makhani
無評分
Polpettine di carne e carote con ratatouille
35min
Zuppa di barbabietole
45min
Zuppa di zucca e mela con petto di pollo
40min
Insalata di verdure con marinata al lime
15 分
Zuppa speziata di lenticchie alla marocchina
40min
Zuppa di verdure e lenticchie rosse
35min
Curry di cavolfiore e lenticchie
45min
Dal di lenticchie (2 Porzioni)
35min