難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術,則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間:包含醃製,烘焙,冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 200 g di carote, a pezzi (2-3 cm)
- 30 g di olio vegetale
- 150 g di cipolle, tagliate in otto spicchi
- 250 g di funghi champignon, tagliati in quarti o in otto parti
- 200 g di mezza panna, per salse
- 950 g di acqua
-
2
cucchiaini colmi di dado per brodo vegetale, fatto in casa
或 1 cubetto di dado per brodo vegetale (per 0,5 l) - 1 cucchiaino di sale
- ½ cucchiaino di pepe macinato
- ½ cucchiaino polvere di semi di carvi (非必選)
- 1 cucchiaino di paprica dolce
- 800 g di patate, a pasta gialla densa a cubetti (1 cm)
- 25 g di amido di mais (maizena)
- 3 cipollotti, tagliati ad anelli sottili
- 營養價值
- 每 1 porzione
- 卡路里
- 1687 kJ / 403 kcal
- 蛋白質
- 9 g
- 碳水化合物
- 55 g
- 脂肪
- 18 g
- 飽和脂肪
- 10 g
- 纖維
- 8.2 g
- 鈉
- 696 mg
替代食譜
Polenta ticinese
45min
Zuppa di verdure con orzo perlato
1小時 15 分
Curry di zucca
30min
Dahl di lenticchie con spinaci
35min
Insalata di finocchi con parmigiano (TM6)
10 分
One-pot pasta alla greca
30min
Tartare di uova
35min
Asparagi con patate e salsa olandese allo yogurt
45min
Insalata di fagioli e cavolfiore
10 分
Tortino di pane alle cipolle e pomodoro
20min
Torta salata alle verdure
1h
Spaghettini al sugo con polpettine di lenticchie
1小時 5 分