
裝置與配件
苦茶油炒菠菜
準備 10 分
總時間 20 分
2 人份
食材
-
苦茶油10 克
-
薑 切絲15 克
-
菠菜 切段(約5公分)250 克
-
新鮮香菇 去蒂頭,切片50 克
-
枸杞 洗淨,瀝乾2 茶匙
-
鹽¼ 茶匙
難易度
簡單
營養價值 每 1 人份
鈉
227.3 mg
蛋白質
3.5 g
卡路里
326.4 kJ /
78 kcal
脂肪
5.4 g
纖維
3.5 g
飽和脂肪
4198.5 g
碳水化合物
5.3 g
更多相關食譜

產後補給站
74 食譜
台灣
台灣