裝置與配件
此食譜是針對特定的機型和配件組合而設計，如果沒有遵照此設定，我們無法保證成功的結果。
Thermomix® 美善品多功能料理機TM7
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Thermomix® TM6
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蕃茄豆腐雞肉蓋飯
準備 10 分
總金額 45 分
2 人份
食材
蕃茄豆腐雞肉
-
蒜頭15 克
-
油15 克
-
雞胸肉 ，切丁(約2公分)250 克
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牛蕃茄 ，切丁(約2公分)150 克
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板豆腐 ，切丁(約1公分)100 克
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蕃茄醬25 克
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醬油膏30 克
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味醂10 克
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蔥 ，切段(約1公分)15 克
蒸煮
-
水1200 克
-
白米200 克
營養價值 每 1 人份
卡路里
679.1 kcal /
2883.9 kJ
蛋白質
43.6 g
脂肪
12.6 g
碳水化合物
95.5 g
飽和脂肪
87.5 g
鈉
798.6 mg
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