糙米排骨粥
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糙米排骨粥

4.3 (4 評分 )

食材

  • 1400 水
  • 150 克 糙米 ,預先淨泡2小時
  • 400 克 排骨 ,預先川燙去血水
  • 50 克 白米
  • ½ - 1 茶匙 鹽
  • 20 克 芹菜 ,切末
  • ¼ 茶匙 白胡椒粉

營養價值
每 1 人份
卡路里
16622.5 kJ / 397.7 kcal
蛋白質
23.1 g
碳水化合物
38.7 g
脂肪
15.7 g
飽和脂肪
32.2 g
纖維
1.9 g
289.8 mg

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