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糙米排骨粥

糙米排骨粥
4.4 18 評分
準備 10 分
總時間 1小時 10 分
4 人份
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食材

  • 水
    1400
  • 糙米 預先淨泡2小時
    150 克
  • 排骨 預先川燙去血水
    400 克
  • 白米
    50 克
  • 鹽 或依個人口味調整
    ½ - 1 茶匙
  • 芹菜 切末
    20 克
  • 白胡椒粉
    ¼ 茶匙

難易度

簡單

營養價值 每 1 人份

鈉 289.8 mg
蛋白質 23.1 g
卡路里 16622.5 kJ / 397.7 kcal
脂肪 15.7 g
纖維 1.9 g
飽和脂肪 32.2 g
碳水化合物 38.7 g

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