南瓜燉肉
TM5 TM6

南瓜燉肉

4.0 (6 評分 )

食材

跑活水

  • 1600 克 水
  • 500 克 五花肉 ,切塊(約4公分)

南瓜燉肉

  • 15 克 蒜頭
  • 120 克 洋蔥 ,切塊(約3公分)
  • 15 克 油
  • 80 克 蠔油
  • 10 克 米酒
  • 50 克 醬油
  • 15 克 味醂
  • 500 克 水
  • 60 克 紅蘿蔔 ,去皮,切塊(約3公分)
  • 250 克 南瓜 ,去籽,切塊(約3公分)

營養價值
每 1 人份
卡路里
3258.1 kJ / 779.4 kcal
蛋白質
27.4 g
碳水化合物
34 g
脂肪
59.1 g
纖維
2.2 g

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