難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術，則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間：包含醃製，烘焙，冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 1000 g água
- 1 ½ c. chá de sal
- 300 g batata (de casca vermelha p/ fritar) cortada em pedaços
- 40 g chalota
- ½ malagueta vermelha (非必選)
- 10 g coentros, só as folhas
- 150 g sardinha em lata escorrida
- 1 ovo
- Óleo q.b. p/ fritar
- 2 limas cortadas em quartos p/ servir
- 營養價值
- 每 1 unidade
- 卡路里
- 732 kJ / 175 kcal
- 蛋白質
- 4 g
- 碳水化合物
- 4 g
- 脂肪
- 0 g
- 纖維
- 0 g
替代食譜
Hambúrgueres de atum com salada fresca de batata-doce
40min
Empadão de cogumelos e castanhas
1h 35min
Pão de trigo sarraceno e centeio com sementes
2小時
Falafel de cenoura e sementes de girassol com salada de tomate e hortelã
45min
Crackers de sementes
35min
Salmão com bulgur e molho de manga verde
35min
Frango assado com laranja e arroz árabe
1h
Tarteletes de amêndoa e orange curd
1h 50min
Pão de alfarroba
1h 35min
Salmão com laranja e cuscuz de brócolos
25min
Feijoada de atum fresco
40min
Arrufada de batata-doce
3h