難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術,則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間:包含醃製,烘焙,冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 150 g caju
- 680 g água, mais q.b. p/ hidratar
- 1 ½ c. chá de sal
- 600 g batata-doce de polpa laranja espiralizada
- 1 dente de alho
- 10 g manjericão, só as folhas
- 5 g cebolinho picado
- 營養價值
- 每 1 dose
- 卡路里
- 1137 kJ / 272 kcal
- 蛋白質
- 6 g
- 碳水化合物
- 33 g
- 脂肪
- 13 g
- 纖維
- 4 g
替代食譜
Fajitas de tofu e vegetais
25min
Pita de falafel com molho de iogurte
12小時
Canelones de beringela com creme de salmão e espinafres
1h 10min
Dip de pimentos assados
5 分
Bolinhos de fruta a vapor
無評分
Salada de burrito
1h 5min
Piza naan de batata-doce com brócolos e queijo feta
1h
Enrolados de espargos com ovo
1h 30min
Salada morna de feijão e salmão
30min
Massa fria com pesto de favas
35min
Bruschetta de tahini e salsa com parmesão vegan
35min
Salada de arroz e atum com molho de iogurte
30min