Steamed Plaice with Tomato Sauce

Steamed Plaice with Tomato Sauce

4.4 7 評分
準備 5 分
總金額 30 分
4 portions

食材

  • fresh parsley leaves only
    5 sprigs
  • onions quartered
    100 g
  • olive oil
    50 g
  • tinned chopped tomatoes
    400 g
  • water
    50 g
  • fine sea salt or to taste
    2 pinches
  • plaice fillets (approx. 125 g each), fresh or defrosted from frozen
    4

營養價值 每 1 portion

卡路里 262 kcal / 1096 kJ
蛋白質 23 g
脂肪 17 g
碳水化合物 5 g
纖維 2.4 g

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