難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術,則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間:包含醃製,烘焙,冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- ½ tsp fine sea salt, or to taste
- ½ tsp Italian seasoning
- 60 - 80 g extra virgin olive oil, to taste
- 20 g balsamic vinegar
- 500 g water
- 350 g fine green beans, trimmed
- 400 g turkey breasts, skinless, cut in strips (1 cm thick)
- 營養價值
- 每 1 portion
- 卡路里
- 1448 kJ / 346 kcal
- 蛋白質
- 26 g
- 碳水化合物
- 2 g
- 脂肪
- 26 g
- 纖維
- 2.5 g
替代食譜
Herby Steaks with French Potato Salad
45 分
Tuna Pasta
30 分
Rice Salad with Eggs and Tuna
1小時
Squash and Beetroot Couscous with Chickpeas and Tahini Dressing (TM5)
45 分
Salmon in Mushroom Cream Sauce with Potatoes
50 分
Chicken and Warm Potato Salad
55 分
Salmon, Quinoa, Feta and Mixed Vegetable Salad
50 分
Potato and Vegetable Salad with Chicken
1小時 15 分
Salmon Fillets with Buckwheat and Asparagus
40 分
Squash and Broccoli Salad
35 分
Pasta and Chickpea Salad
25min
Roast Potatoes with Rosemary and Garlic
1小時 10 分