
難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術,則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間:包含醃製,烘焙,冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- ½ tsp fine sea salt or to taste
- ½ tsp Italian seasoning
- 60 - 80 g extra virgin olive oil to taste
- 20 g balsamic vinegar
- 500 g water
- 350 g fine green beans trimmed
- 400 g turkey breasts, skinless cut in strips (1 cm thick)
- 營養價值
- 每 1 portion
- 卡路里
- 346 kcal / 1448 kJ
- 蛋白質
- 26 g
- 脂肪
- 26 g
- 碳水化合物
- 2 g
- 纖維
- 2.5 g
替代食譜
Chicken and Warm Potato Salad
55 分
Tuna-stuffed Tomatoes
35 分
Pea and Ginger Soup, Lemon Salmon with Broccoli and Potatoes
45 分
Healthy Greek Turkey Burgers
40 分
Chicken with creamy vegetable sauce
50 分
Salmon, Quinoa, Feta and Mixed Vegetable Salad
50 分
Chicken Salad
1小時 20 分
Pasta and Chickpea Salad
25 分
Lemon Chicken with Couscous and Tzatziki
30 分
Stuffed peppers with rice and tomato sauce
1小時
Low Carb Breakfast Frittata
40 分
Poached Cod with Leek Sauce, Steamed Carrots and Basmati Rice
40 分