
難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術,則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間:包含醃製,烘焙,冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
Chicken and Creamy Tomato Sauce
- 30 g pistachio nuts, unsalted, shelled
- 70 g onion quartered
- 1 garlic clove (非必選)
- 20 g extra virgin olive oil plus 1 tsp
- 15 g fresh basil leaves
- 400 g tinned chopped tomatoes
- 1 ½ - 2 tsp fine sea salt
- 1 pinch caster sugar
- ½ tsp ground black pepper
- 800 g chicken breast fillets, skinless cut in strips (1 cm thick)
- fine sea salt to taste
- ground black pepper to taste
Basmati Rice
- 1300 g water
- 1 tsp fine sea salt
- 25 g extra virgin olive oil
- 300 g basmati rice
Finalisation
- 250 g mascarpone
- 營養價值
- 每 1 portion
- 卡路里
- 495 kcal / 2071.2 kJ
- 蛋白質
- 30.7 g
- 脂肪
- 28.2 g
- 碳水化合物
- 23.8 g
- 纖維
- 7.6 g
- 飽和脂肪
- 12.3 g
- 鈉
- 892.5 mg
替代食譜
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