![Bolitas de quinoa Bolitas de quinoa](https://assets.tmecosys.com/image/upload/t_web767x639/img/recipe/ras/Assets/f8d52251-3dba-4f97-81bf-43fff4abe645/Derivates/7c70bc44-a3d1-4205-98be-17ac279e14ff.jpg)
難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術,則評為中等或高級。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間:包含醃製,烘焙,冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 25 g de avena
- 5 g de cilantro
- 1 diente de ajo
- 90 g de quinoa blanca
- 1200 g de agua
- 300 g de camote naranja, pelado y cortado en cubos
- 75 g de espinaca baby fresca
- 1 huevo
- ¼ cdita de comino en polvo
- ¼ cdita de pimienta negra molida
- ½ cdita de sal fina
- hummus, para servir
- 1 zanahoria, cortada en bastones
- ½ pepino, cortado en bastones
- 營養價值
- 每 1 porción
- 卡路里
- 2133.5 kJ / 508 kcal
- 蛋白質
- 16 g
- 碳水化合物
- 91.5 g
- 脂肪
- 8.5 g
- 纖維
- 11.5 g
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