難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術，則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間：包含醃製，烘焙，冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 2 cdas de semillas de cilantro molidas
- 1 cda de comino en polvo
- 2 anises estrellados
- 1 cda de canela en polvo
- 8 clavos de olor
- ½ cda de semillas de cardamomo
- 1 cdita pimienta negra molida
- 1 cda de nuez moscada en polvo
- 3 hojas de laurel, secas
- 1 cda de pimienta de cayena molida
- 1 ½ cditas de ajo en polvo
- 1 ½ cditas de cebolla en polvo
- 1 cda de paprika
- 營養價值
- 每 16 porciones
- 卡路里
- 1408 kJ / 336 kcal
- 蛋白質
- 16 g
- 碳水化合物
- 64 g
- 脂肪
- 16 g
- 纖維
- 32 g
替代食譜
Naan (pan hindú)
2h
Pollo tandoor
6小時 45 分
Curry de pescado con arroz basmati y bollos de yogur al vapor
50min
Tacos de lechuga
1h
Dip de alcachofa y portobello
30min
Pollo al jengibre y ajonjolí con fideos de calabacín
40min
Carne con té limón (Kuruma iraichchi) y roti de coco (pan plano)
1h 40min
Pasta de curry tailandés
30min
Tacos de lechuga Hunan
35min
Tabule de quinoa
10 分
Albóndigas Griegas con tzatziki low carb
30min
Pollo tika masala
6h 40min