難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術,則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間:包含醃製,烘焙,冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 700 g mezcla de verduras, sobras de verduras (p. ej. cáscaras de tomate, pieles de cebolla, cáscaras de zanahoria, tallos de calabacitas y berenjena, hojas de col, hojas de apio, tallos de hierbas, por ejemplo albahaca, salvia, perejil, etc.), lavados, cortados en trozos
- 1 diente de ajo, pelado
- 50 g de agua
- 30 g de aceite de oliva extra virgen
- 40 g de sal gruesa
- 1 - 2 pizcas de pimienta negra molida
- 營養價值
- 每 500 gramos
- 卡路里
- 1995 kJ / 477 kcal
- 蛋白質
- 9 g
- 碳水化合物
- 28 g
- 脂肪
- 30 g
- 飽和脂肪
- 4 g
- 纖維
- 19 g
- 鈉
- 16062 mg
替代食譜
Pesto de espinacas y nueces
5 分
Concentrado de caldo de verdura
50min
Crema de cacahuate
10 分
Leche de avena
30min
Cocción de garbanzos
12h 55min
Sopa de espinaca, tostadas de pollo al cilantro y bizcocho de guayaba TM6
1h 30min
Concentrado de caldo de pollo
45min
Mojo de ajo
15 min
Bases - Brócoli y salsa de tomate
2h 5min
Sal de apio
1h
Sopa versátil de verduras TM6
50min
Puré de jitomate básico
35min