難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術,則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間:包含醃製,烘焙,冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 760 g de agua
- 20 g de jugo de limón verde
- 500 g de filetes de pescado blanco, sin piel, cortados en piezas (3-4 cm)
- 1 cdita de pimienta negra entera
- 2 cditas de chile en polvo
- 1 rama de canela
- 4 cm jengibre, pelado
- 3 dientes de ajo
- 2 - 4 chiles serranos, sin rabo ni semillas
- 2 cditas de curry en polvo
- 1 cda de pulpa de tamarindo
- 100 g de crema de coco
- 1 cdita de sal fina
- 營養價值
- 每 1 porción
- 卡路里
- 896 kJ / 213 kcal
- 蛋白質
- 27 g
- 碳水化合物
- 6 g
- 脂肪
- 8 g
- 纖維
- 5 g
替代食譜
Curry de pescado con arroz basmati y bollos de yogur al vapor
50min
Pollo al jengibre y ajonjolí con fideos de calabacín
40min
Ratatouille
40min
Pescado con chakalaka de verduras y mantequilla de eneldo
50min
Carne con té limón (Kuruma iraichchi) y roti de coco (pan plano)
1h 40min
Camarones saganaki con queso feta
35min
Salmón a la naranja con cuscús de brócoli
25min
Estofado de curry con pollo y lentejas
8h 35min
Tom yum
40min
Tagine de pollo con narajas caramelizadas
35min
Estofado de pollo con camote
30min
Pescado en salsa criolla con leche de coco
35min