
難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術,則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間:包含醃製,烘焙,冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
Roti de coco (pan plano)
- 200 g de pulpa de coco muy firme
- 350 g de harina de trigo
- ½ - 1 cdita de sal o al gusto
- 2 cdas de aceite vegetal
- 100 g de agua tibia
Kuruma iraichchi
- 750 g de espaldilla de res, sin hueso cortada en cubos (aprox. 3 cm)
- 2 cditas de sal fina o al gusto
- 2 - 4 cditas de pimienta negra molida o al gusto
- 1 cda de semillas de cilantro molidas
- 2 cditas de comino en polvo
- 1 cdita de semillas de hinojo
- 3 dientes de ajo
- 1 cm de jengibre pelado
- 2 chiles serranos sin rabo ni semillas
- 2 piezas de cebolla amarilla cortadas en cuartos
- ½ cdita de cúrcuma, en polvo
- 2 cditas de curry en polvo
- 2 cdas de vinagre de vino blanco
- 5 cm de té limón, fresco cortado a la mitad, sólo el tallo
- 1 cda de puré de jitomate
- 270 g de crema de coco
- 1 cda de ghee, mantequilla clarificada
- 1 limón verde cortado en rebanadas para servir
- 營養價值
- 每 1 porción
- 卡路里
- 727 kcal / 3054 kJ
- 蛋白質
- 38 g
- 脂肪
- 41 g
- 碳水化合物
- 48 g
- 纖維
- 11 g
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