難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術，則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間：包含醃製，烘焙，冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 150 g de semillas de girasol, remojadas en agua durante 24 hrs
- 130 g de nuez de la india, remojadas en agua durante 24 hrs
- 1 cdita de cebolla en polvo o al gusto
- ½ - 1 cdita de ajo en polvo o al gusto
- 1 cdita de sal fina
- 營養價值
- 每 1 porción
- 卡路里
- 6172 kJ / 1470 kcal
- 蛋白質
- 49 g
- 碳水化合物
- 65 g
- 脂肪
- 120 g
- 纖維
- 21 g
替代食譜
Fugaz vegano sin gluten
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