難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術，則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間：包含醃製，烘焙，冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 150 g de semillas de girasol remojadas en agua durante 24 hrs
- 130 g de nuez de la india remojadas en agua durante 24 hrs
- 1 cdita de cebolla en polvo o al gusto
- ½ - 1 cdita de ajo en polvo o al gusto
- 1 cdita de sal fina
- 營養價值
- 每 1 porción
- 卡路里
- 1470 kcal / 6172 kJ
- 蛋白質
- 49 g
- 脂肪
- 120 g
- 碳水化合物
- 65 g
- 纖維
- 21 g
替代食譜
Dip de lentejas (vegano y sin gluten)
10 分
Pan de palomitas de maíz (sin gluten)
2小時 15 分
Jamón de frijol vegano
3小時
Crema vegana
10 分
Mantequilla vegana
5 分
Queso Cheddar vegano
12小時 15 分
Queso Parmesano vegano
5 分
Queso Provolone vegano
2小時 15 分
Queso Ricotta vegano
5 分
Granola de amaranto
10 分
Galletas saladas de lentejas
1小時 30 分
Barritas energéticas
40 分