難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術，則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間：包含醃製，烘焙，冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 150 g de queso parmesano, en trozos
- 800 g de calabacita
- 4 piezas de chile poblano, asados, pelados y desvenados
- 6 huevos
- 150 g de mantequilla, derretida
- 340 g de harina de arroz
- 4 cucharaditas de polvo para hornear
- 1 cucharadita de azúcar
- 1 cucharadita de sal
- 營養價值
- 每 1 porción
- 卡路里
- 1541 kJ / 367 kcal
- 蛋白質
- 14 g
- 碳水化合物
- 33 g
- 脂肪
- 20 g
- 纖維
- 3 g
替代食譜
Quiche de brócoli con harina de quinoa
45min
Quiche de espinacas con tocino
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Quiche de flor de calabaza
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Risotto de calabacita
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Pudín de chícharos con zanahoria
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Crepas de zanahoria con salsa de jitomate
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Pay de atún con verduras almendrado
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Pastel de carne
50min
Tarta de papas y champiñones
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Lasaña de espinacas con requesón
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Ceviche de hongos
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Pay de atún
1h 40min