難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術,則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間:包含醃製,烘焙,冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
Mayonesa
- 250 g de aceite
- 1 huevo
- 35 g de pasta de wasabi
- ¼ cucharadita de sal fina
Hamburguesas
- 5 g de jengibre, pelado
- 1 diente de ajo
- 5 g de aceite de ajonjolí
- 600 g de atún fresco
- ¼ cucharadita de sal fina
- 40 g de salsa de soya, y un poco más para marinar
- 45 g de nabo, en rebanadas finas
- jugo de limón, recién exprimido
- aceite
- lechuga francesa
- 4 bollos para hamburguesa
- 營養價值
- 每 1 pieza
- 卡路里
- 3839 kJ / 914 kcal
- 蛋白質
- 44 g
- 碳水化合物
- 39 g
- 脂肪
- 65 g
- 纖維
- 2 g
替代食譜
Salmón al vapor con verduras de verano
30min
Hamburguesas de atún
3h 40min
Ensalada de lentejas
1h 20 min
Ensalada de ejotes con aderezo de curry
45min
Pollo especiado a la naranja con arroz basmati y pasitas
1h
Ceviche blanco
30min
Aderezo de mostaza y balsámico
5min
Pollo especiado con cacahuates
45min
Ceviche aromatizado
35min
Ceviche con chile chipotle
15min
Ensalada fresca con aderezo de pepino
10min
Ensalada César con chipotle
30min