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Avena con tomate y albahaca
準備 5 分
總時間 20 分
4 porciones
食材
-
150 g de hojuelas de avena
-
600 g de agua
-
1 cdita de concentrado de caldo de verduras en polvo
-
10 g de mantequilla
-
10 g de aceite de oliva
-
200 g de jitomate cherry mini o cortados por la mitad
-
75 g de mini esferas de mozzarella
-
10 g de hojas de albahaca fresca picado
難易度
簡單
營養價值 每 1 porción
鈉
122 mg
蛋白質
7.8 g
卡路里
934 kJ /
223.2 kcal
脂肪
10.2 g
纖維
4.1 g
飽和脂肪
3.8 g
碳水化合物
26.6 g
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