難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術,則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間:包含醃製,烘焙,冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 150 g de hojuelas de avena
- 600 g de agua
- 1 cdita de concentrado de caldo de verduras en polvo
- 10 g de mantequilla
- 10 g de aceite de oliva
- 200 g de jitomate cherry mini o cortados por la mitad
- 75 g de mini esferas de mozzarella
- 10 g de hojas de albahaca fresca picado
- 營養價值
- 每 1 porción
- 卡路里
- 934 kJ / 223.2 kcal
- 蛋白質
- 7.8 g
- 碳水化合物
- 26.6 g
- 脂肪
- 10.2 g
- 飽和脂肪
- 3.8 g
- 纖維
- 4.1 g
- 鈉
- 122 mg
替代食譜
Sopa de zanahoria y espárragos con almendras
30min
Pizzadillas
45min
Pollo con Chocolate Amargo
35min
Bowl de desayuno con smoothie de matcha
5min
Buñuelos griegos de calabaza (Kolokithokeftedes) (Cortador)
45min
Lentejas rojas picantes y papas al vapor rellenas de champiñones con crema de jitomate.
55min
Bagels sin gluten
1h 50min
Pasta al pesto estilo italiano con jitomates cherry confitados
30min
Pudín de dátiles con salsa toffee
45min
Hummus de betabel
30min
Agua detox de moras
15min
Sopa de calabacitas
40min