難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術，則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間：包含醃製，烘焙，冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 2 plátanos machos maduros
- 2 - 4 piezas de chocolate
- 500 g de agua
- 營養價值
- 每 100 gramo
- 卡路里
- 626 kJ / 150 kcal
- 蛋白質
- 2 g
- 碳水化合物
- 23 g
- 脂肪
- 4 g
- 飽和脂肪
- 3 g
- 纖維
- 2.8 g
- 鈉
- 3 mg
替代食譜
Manojos de ejotes y papas al vapor
55min
Horchata de avena
10min
Coctel de chile habanero y mango
10min
Bases
14小時 45 分
Desayuno en cama: Crepas de rosas
25min
Pizza rápida vegetariana
45min
Agua de limón y sandía
10min
Papas o camotes al vapor (200-600 g) en cestillo
30min
Ensalada fresca de quinoa
25min
Omelette esponjoso de espinacas y jamón
30min
Pizza de Nápoles
1h
Papas cambray al vapor (300-600 g) en cestillo
35min