難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術,則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間:包含醃製,烘焙,冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 2 plátanos machos maduros
- 2 - 4 piezas de chocolate
- 500 g de agua
- 營養價值
- 每 100 gramo
- 卡路里
- 626 kJ / 150 kcal
- 蛋白質
- 2 g
- 碳水化合物
- 23 g
- 脂肪
- 4 g
- 飽和脂肪
- 3 g
- 纖維
- 2.8 g
- 鈉
- 3 mg
替代食譜
Verduras al vapor
45min
Calabacitas al vapor (600-800 g) en Varoma
30min
Hielo molido
5min
Chocolate caliente
15min
Champiñones en cuartos (200-300 g) en cestillo
15min
Hot cakes sin gluten
30min
Pasta de avena sin gluten
1h
Plátanos y camotes al Varoma
1h 15min
Zanahorias en rebanadas al vapor (550-800 g) en Varoma
40min
Ensalada de pollo, durazno y espinacas con nueces
20min
Espagueti con aceite de oliva, ajo y perejil
30min
Hot cakes de harina de avena
30min