難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術，則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間：包含醃製，烘焙，冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 250 g de piña, congelado, en trozos (2-3 cm)
- 120 g de aguacate, aprox. ½ aguacate
- 40 g de bulbo de hinojo, cortado en trozos
- 50 g de pepino, cortado en trozos
- 350 g de agua de coco, frío
- 1 pieza de jengibre, aprox. 1 cm
- 2 ramitas de menta fresca, solo hojas
- 30 g de espinaca baby fresca
- 1 limón verde, sin cáscara ni médula, cortadas en cuartos
- cubitos de hielo para servir
- 營養價值
- 每 1 porción
- 卡路里
- 561 kJ / 134 kcal
- 蛋白質
- 1 g
- 碳水化合物
- 13 g
- 脂肪
- 7 g
- 飽和脂肪
- 1 g
- 纖維
- 3 g
- 鈉
- 11 mg
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