裝置與配件
Canelones con carne, verduras y salsa de jitomate
準備 1小時
總時間 1小時 10 分
4 porciones
食材
-
80 g de queso parmesano en trozos
-
100 g de cebolla en trozos
-
1 diente de ajo
-
20 g de hojas de perejil fresco
-
100 g de zanahoria
-
100 g de calabacita
-
30 g de aceite de oliva
-
400 g de jitomate en trozos
-
30 g de vino blanco
-
1 ½ cdita de sal
-
pimienta negra molida al gusto
-
500 g de carne molida de res
-
1 cda de orégano seco
Salsa de jitomate
-
200 g de cebolla en trozos
-
2 dientes de ajo
-
1 zanahoria
-
40 g de aceite de oliva
-
1000 g de jitomate en octavos
-
10 g de vino blanco
-
2 cditas de orégano seco
-
1 cdita de sal
-
½ cdita de pimienta negra molida
難易度
中等
營養價值 每 1 porción
蛋白質
39 g
卡路里
1990 kJ /
474 kcal
脂肪
28 g
碳水化合物
15 g
您可能也會喜歡...
Barritas energéticas
40 分
Pastel de chocolate con 2 ingredientes
1小時
Bebida superhidratante para el desayuno
15 分
Tarta Fitness de proteína con manzana
1小時
Helado de betabel y queso de cabra con galletas TM6
14小時 55 分
Harina sin gluten para pastelería
10 分
Granos de cereal molidos (150-250 g)
5 分
Espárragos con huevos pochados Al vacío
1小時 20 分
Papas Anna
1小時
Lasaña de pollo y espinaca
1小時 10 分
Ravioles de cerdeña (Culurgiones)
2小時 30 分
Levántate y brilla TM6
10 分