難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術，則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間：包含醃製，烘焙，冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 2 rebanadas de pan de caja integral
- 1 rama de perejil fresco, sólo las hojas
- 500 g de agua
- 200 g de papa, pelada y cortada en trozos pequeños
- 200 g de brócoli, en floretes
- 1 huevo, batido
- 營養價值
- 每 1 pieza
- 卡路里
- 214 kJ / 51 kcal
- 蛋白質
- 2 g
- 碳水化合物
- 9 g
- 脂肪
- 1 g
- 纖維
- 2 g
替代食譜
Pasta a la boloñesa de hongos
20min
Croquetas de papa y lentejas
2h
Guiso de arroz, lentejas y espinaca
50min
Croquetas de zanahoria
1小時 10 分
Mc&cheese falso
35min
Muffins de jamón y queso
45min
Tortitas de papa
25min
Croquetas de atún
40min
Figuritas de papa y queso
2小時 30 分
Hot cakes de plátano sin gluten
25min
Tortitas de garbanzo
25min
Sopa de letras
20min