
難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術,則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間:包含醃製,烘焙,冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
Cocción de arroz y huevo
- 1200 g de agua
- 2 cditas de sal
- 230 g de arroz de grano largo
- 3 huevos batidos, con sal y pimienta
Salteado de verduras
- 3 cdas de aceite vegetal
-
250
g de broccolini los ramilletes en juliana y los tallos en trozos (1 cm)
或 250 g de floretes de brócoli en trozos (2 cm) - 1 de cebolla mediana, en juliana
- 1 zanahoria grande, en juliana
- ½ pimiento rojo en juliana
- 2 diente de ajo en láminas
- 2 pizca de sal
- 1 cda de jugo de limón amarillo, recién exprimido (非必選)
- 營養價值
- 每 1 porción
- 卡路里
- 368 kcal / 1538 kJ
- 蛋白質
- 12.2 g
- 脂肪
- 13.1 g
- 碳水化合物
- 50.2 g
- 纖維
- 4.3 g
- 飽和脂肪
- 2.5 g
- 鈉
- 1068.6 mg
替代食譜
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