![Arroz con huevo y verduras salteadas (Hestan Cue™) Arroz con huevo y verduras salteadas (Hestan Cue™)](https://assets.tmecosys.com/image/upload/t_web767x639/img/recipe/ras/Assets/AD6D4CAE-F78C-4207-8191-F2109126E327/Derivates/e096ffb0-9892-4706-bdc6-a9b38e6908d6.jpg)
難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術,則評為中等或高級。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間:包含醃製,烘焙,冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
Cocción de arroz y huevo
- 1200 g de agua
- 2 cditas de sal
- 230 g de arroz de grano largo
- 3 huevos batidos, con sal y pimienta
Salteado de verduras
- 3 cdas de aceite vegetal
-
250
g de broccolini,los ramilletes en juliana y los tallos en trozos (1 cm)
或 250 g de floretes de brócoli, en trozos (2 cm) - 1 de cebolla mediana, en juliana
- 1 zanahoria grande, en juliana
- ½ pimiento rojo, en juliana
- 2 diente de ajo, en láminas
- 2 pizca de sal
- 1 cda de jugo de limón amarillo, recién exprimido (非必選)
- 營養價值
- 每 1 porción
- 卡路里
- 1538 kJ / 368 kcal
- 蛋白質
- 12.2 g
- 碳水化合物
- 50.2 g
- 脂肪
- 13.1 g
- 飽和脂肪
- 2.5 g
- 纖維
- 4.3 g
- 鈉
- 1068.6 mg
替代食譜
Pasta con verduras verdes
45 分
Pasta Navideña con rajas y jitomate
30min
Pasta a la boloñesa de hongos
20min
Paquetes de pescado al vapor con acelgas
40min
Pasta cremosa con calabacitas
45 分
Bocados de papa y zanahoria
無評分
Lasaña sin hornear de calabaza y col
40min
Vegetales gratinados con queso azul
1h 30min
Tagliatelle de brócoli
15min
Tortilla española baja en grasa
45 分
Pechugas rellenas de manzana y brie
45 分
Licuado de plátano, melón y amaranto
5min