難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術，則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間：包含醃製，烘焙，冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 1 cabeza de ajos
- 35 g de aceite de oliva
- 250 g de cebolla, en mitades
- 30 g de miel
- 40 g de mostaza a la antigüa
- 10 g de mostaza Dijon (非必選)
- 2 dientes de ajo
- 1 cucharada de romero, sólo las hojas
- 2 cucharaditas de sal
- 4 pechugas de pollo aplanadas (aprox. 650 g)
- 800 g de ramilletes de coliflor
- 130 g de leche
- ¼ - ½ cucharadita de pimienta recién molida, al gusto
- 1 cucharadita de hojas de tomillo
- 營養價值
- 每 1 porción
- 卡路里
- 1596 kJ / 381 kcal
- 蛋白質
- 46 g
- 碳水化合物
- 17 g
- 脂肪
- 12 g
- 纖維
- 7 g
替代食譜
Envueltos de pollo en salsa de espinaca
1h
Filete de res con salsa de vino tinto
1h 30min
Salmón con hongos y puré de papa
45min
Pollo en mayonesa de ajonjolí tostado
25min
Lomo de cerdo relleno de dátiles con salsa de echalot
35min
Res con salsa de hongos en cocción lenta TM6
3小時 55 分
Filete de res con arroz, almendras y arándanos TM6
1h 40min
Pollo al cilantro y cuscús
30min
Risotto de jitomate y pechuga de pollo con ricotta al limón
45min
Salmón en costra de almendras con tagliatelle de espárragos
35min
Pescado en salsa criolla con leche de coco
35min
Lomo de cerdo en costra de cacahuate
1h 30min